Razmislite o zameni šećera u ishrani sa prirodnim zaslađivačem. Šećer je jedan od oblika ugljenih hidrata od suštinske važnosti za snabdevanje energijom našeg tela. Ipak, prekomerna potrošnja šećera i veliki unos kalorija je razlog za prekomerno debljanje. On takođe može potrošiti u vašem telu više minerala i vitamina, poput vitamina C.
Nutricionisti smatraju da je vitamin C najvažniji za pravilno funkcionisanje belih krvnih zrnaca i održavanje snažnog, efikasanog imunog sistema i oporavka od infekcija. Našem telu su potrebne visoke doze vitamina C u borbi protiv virusa i bakterija, kao i za borbu protiv bolesti kao što su prehlada, sve vrste gripa, bolesti srca, raka i osteoporoze. Glukoza i vitamin C imaju slične hemijske strukture, tako da kada nivo šećera ide gore, oni se takmiče jedni sa drugim prilikom ulaska u ćelije. Dakle, ako se jede više šećera, biće više glukoze u okolini, a manje vitamina C će biti u našim ćelijama, što dovodi do usporavanja našeg imunog sistema. Jednostavni šećeri se nalaze u hrani koje ne koriste prirodni zaslađivač što je primećeno da pogoršava bolesti kao što su astma, hipertenzija, artritis, nervni poremećaji, šećerna bolest, bolesti srca, žučnih kamenaca, a i promene raspoloženja. Oni svakako nisu željeni oblik ugljenih hidrata u našoj ishrani.
Različiti tipovi ugljenih hidrata ponašaju se drugačije u telu i deo su različitih prehrambenih paketa. Fabrički šećeri ili table šećera koje nemaju nikakve vitamine ili ma kakve hranljive materije ne može biti najbolji izbor ugljenih hidrata. U stvari, oni su protivnici zdravog imunološkog sistema - i suzbijaju imunitet ćelija. Na primer, čokolada može da zadovolji glad zbog visoke količine šećera i masti, ali mogu da kreiraju deficita hranljivih materija u telu. To je razlog zašto ima toliko gojaznih ljudi koji su u isto vreme gojazni i lošeg zdravlja. Najbolja vrsta hrane da obezbedi stalno snabdevanje energijom, ali i drugim hranjivim materijama i dovede telo u sklad je med, prirodni zaslađivač koji sadrži dodatke u obliku proteina, minerala i vitamina. Uzimanje meda pomaže da se podigne nivo antioksidanata koju su potrebni organizmu.
Redovnom upotrebom našeg pčelinjeg meda za imunitet: 
-jačate imunitet
-otklanjate psihički umor
-povećavte koncentraciju i pamćenje
-podstičete prijatno raspoloženje
-poboljšavate cirkulaciju
-hranite srčani mišić
-jačate krv - gvožđe,hemoglobin
-povećavate apetit
-poboljšavate vid
-povoljno utiče na kožu,kosu itd.
IMUNITET:
Kombinacija bilja u medu koje spravlja naša kuća deluje stimulativno na imuni sistem i povećava prirodnu odbrambenu moć organizma.
Odlična je preventiva protiv svih tipova gripa, prehlada i slično.
Upamtite, vrste i količina hrane koju uzimate veoma je važna za vaše zdravlje. "Vi ste ono što jedete".
